Мистификации теории дыхания по Бутейко. Часть 41.

Продолжение стр. 050 - 056

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА ВЛГД У ДЕТЕЙ

Н.А.Лапа, врач ЛФК Новосибирской детской клинической больницы N 8

Занятия с детьми по методу ВЛГД - своеобразный профессиональный экзамен для врача-методиста по усвоению метода и очень серьезная проверка для родителей. Но это творческая и главное, всегда перспективная работа, даже при самых тяжелых детях. Это объясняется тем, что у детей лучшая усваиваемость новой информации, у них меньшая зашлакованность организма, не полностью сорваны компенсаторные возможности, большая пластичность обменных процессов, высокие регенераторные способности.

Работая с нынешными детьми, мы, соответственно проявляем заботу и о последующих поколениях: ведь они будущие папы и мамы. Дети в меньшей степени, чем взрослые, знакомы с традиционной медицинской информацией. Они больше живут за счет интуиции, правильных врожденных рефлексов, поэтому нетрадиционные медицинские знания чаще совпадают с их потребностями и желаниями. Дети не хотят и не умеют кашлять и отплевывать мокроту, но их заставляют. Многие не хотят пить после еды, не любят бутерброды, предпочитают есть овощи в естественном виде, а не салаты, но их постепенно приучают к этому. Я не встречала детей, по доброй воле и без слез сдающих анализы. Во врачебных кабинетах -море слез: вся природа детей против этого насилия. Зато безлекарственные способы лечения, особенно при подключении физической нагрузки, водных процедур вызывают у них положительные эмоции.

Врач, работающий с детьми, должен четко давать историю, теорию и практику метода ВЛГД, добиваться понимания происходящих изменений в организме, причин болезни и реального пути избавления от нее. Не превращайте методику обучения методу ВЛГД в клише и штампы, для каждого человека она своеобразна (а ещё недавно другой доктор утверждал, что смысл ВЛГД — в отсутсвии индивидуального подхода к каждому пациенту!!! - Е.В.).

Очень важно, чтобы родители поняли: процесс оздоровления и поддержания здоровья на хорошем уровне - длинный и трудоемкий, не на месяц или на год, а на всю жизнь (замечательныке слова. - Е.В.). Во время занятий напоминайте родителям о том, что ребенок - человек со своей индивидуальностью (только так и никак иначе. - Е.В.), что необходимо его уважать, прислушиваться к его желаниям.

Самые тяжелые повреждающие факторы, которые способствуют бесконтрольному увеличению глубины дыхания, это перекармливание детей, чрезмерное их укутывание, обездвиживание. Развитие детей очень сильно зависит от окружающей действительности. Чем дети меньше, тем от нее зависимее. Поэтому они копируют своих родителей в характерах, взглядах, привычках, в том числе и устремленности к здоровью. Если папа и мама ничего не делают для укрепления своего здоровья, то попытки заставить ребенка делать что-то воспринимаются им как насилие и несправедливость. Лучший побудительный мотив для детей - это личный пример родителей, соревнование с ними (отлично. Эти слова можно отнести ко всем неравнодушным к своему здоровью. - Е.В.). А это значит, что реабилитация должна быть семейной.

Во время занятий мы стараемся объяснить родителям и детям, что здоровье - это большое достояние и, чтобы его получить, необходимо приложить большой труд (применительно к эндогенному дыханию по Вериго — это ничто иное, как достижение ЛЁГКОЙ одышки во время занятий на Эндогенике-01 - "опытными" пользователями, естественно... - Е.В.) всей семье, и в первую очередь самому ребенку. Ребенок должен понять причину своей болезни и суть метода, иначе вся методика обучения для него превратится в штампы: заклеить рот на ночь, тренировка - это 10 контрольных пауз, снятие приступа - это 5 дыхательных циклов и т.д.

Для лучшей мотивации и усвоения метода можно дать возможность одному ребенку, который уже усвоил метод ВЛГД, объяснить его суть пришедшему впервые, причем с примерами из личной практики, удачами и ошибками, своими способами расслабления. Учиться жить по новому должен не только ребенок, но и его родители, поэтому если они о чем-либо забыли, врачу надо корректно напомнить им - чаще всего о носовом дыхании, прогулках, еде. По особенностям методического подхода можно разделить детей на три возрастные группы: до 1 года, от 1 до 3 лет, старше 3 лет (скорее всего, таким маленьким детям нужен только лишь личный пример родителей — и больше ничего... - Е.В.).

Первая группа.

Заниматься с детьми в возрасте до 1 года по методу ВЛГД необходимо с самого рождения, Не надо ждать пока ребенок вырастет и начнет понимать ваши теории и рекомендации. К детям младшей возрастной группы относится ликвидация глубокого дыхания, а волевую часть должны взять на себя родители. Это им надо запастись силой воли, терпением и любовью к ребенку, чтобы вырвать его из рук болезни (скорее всего, тут надо акцентировать внимание на слове "болезни", так как ВЛГД — реальный шанс избавить такого маленького ребёнка от какой-либо болезни — Е.В.).

Ликвидация глубокого дыхания у детей этой возрастной группы осуществляется с помощью целого ряда факторов, уменьшающих дыхание, а также мероприятий по нормализации носового дыхания. Сюда можно отнести тугое пеленание, фиксацию рта соской или пластырем (с этим методом нормализации носового дыхания я лично не могу согласиться... - Е.В.), водные и закаливающие процедуры, физические упражнения, рациональное питание. В качестве тренировки по методу ВЛГД можно использовать методику, предложенную И.Б. Марковским: ныряние детей в ванне, работа с душем, обучение плаванию новорожденных. Это прекрасная методика. Каждый нырок - это контрольная пауза. Их количество следует постепенно довести до ста - двухсот в день.

Вторая группа.

Группа от 1 до 3 лет самая сложная в плане методических рекомендаций. Уже все дети посещают ясли с постоянными сладкими кашами на молоке, их ноги постоянно обуты, сами они подолгу находятся в душном помещении. И все же и родители и медики должны контролировать их носовое дыхание и днем и ночью. При необходимости на ночь нужно заклеивать рот пластырем (это что-то от Фолля и Исии — представьте себе, как "хорошо" отрывать утром пластырь от нежной детской кожи... - Е.В.). Ребенок должен спать на жесткой постели и на животе. Занятия с детьми по методу ВЛГД нужно проводить с помощью игровых приемов:

1. Сидя перед зеркалом, дышим "как мышки" - не видно, не слышно.

2. Игра "зайцы-волки". После бега в течение 2-3 мин.- остановка и затаивание дыхания. Дети - "зайцы", а врач, один из родителей или детей -"волк". "Волк" ходит по кругу и прислушивается как дышат "зайцы". Если услишит дыхание, то съест.

3. От мячика до мячика дойти на контрольной паузе, залезть не дыша на гимнастическую стенку и др.

4. После контрольной паузы стали "мягкие как тряпочки", дышим как мышки (врач проверяет способность к расслаблению).

У детей в возрасте от 1 года до 3 лет ведущую роль в адаптации к носовому дыханию, в постоянном наращивании СО2 играет физическая нагрузка. Надо помнить, что в этом возрасте у детей как никогда развита способность к копированию и подражанию, особенно своих родителей (вывод — детей легче научить ЛИЧНЫМ примером, а не заунывными и тоскливо-грустными поучениями. То есть — надо самому, прежде всего, заниматься чем-либо, прежде чем пытаться кого-либо чему-либо учить.. - Е.В.).

Поэтому занятия лучше всего проводить вместе с папой или мамой, вместе с ними замерять контрольную паузу, бегать на носовом дыхании, обливаться холодной водой. Детям во время бега или выполнения физических упражнений очень полезно заклеивать рот пластырем (кто "автор" данной рекомендации? Вот бы узнать... - Е.В.). Комплексы упражнений могут быть самыми разнообразные, но преимущество отдаю гимнастике йогов, каждое упражнение которой идет с затаиванием дыхания, многие с большой разгрузкой мышц - держателей, что имеет общий расслабляющий эффект.

На мой взгляд, контрольная пауза для детей в возрасте от 1 года до 3 лет не является показателем количества здоровья (замечательное наблюдение. Как и в школе — оценки — не являются признаком ума или простой человечности — по Брайану Трейси. Ведь мы детей любим не за оценки или за ту или иную Контрольную Паузу... - Е.В.) как у взрослых, не отражает тяжести заболевания. Чем больше контрольная пауза у ребенка - тем лучше он понял ваши требования.

Конечно, возможны резкие скачки контрольной паузы от 2 до 20 и даже 60 с (это — целая сказка! - Е.В.), и обратно. В этом возрасте надо больше ориентироваться на сохранность носового дыхания (а если нет носового дыхания, например — искривление носовой перегородки, озена, гайморит? Нельзя так категорически настаивать на этом вопросе. Надо заниматься при любом дыхании — носовом ли, через рот ли... - Е.В.) и адаптацию ребенка к нагрузке, поэтому обучение методу без подключения физической нагрузки, только сидя (как рекомендуют некоторые методисты), по моему мнению ошибочное (для маленьких детей — безусловно ошибочное мнение — в силу их неусидчивости, их избыточной энергии. - Е.В.).

Третья группа.

В возрасте 3 лет и старше у детей к ликвидации глубокого дыхания подключается сознательный компонент и они способны хорошо освоить метод, порой даже лучше родителей (ведь их головы ещё не забиты напрочь рекламой пива или шампуня от перхоти... - Е.В.).

Метод детям мы объясняем следующим образом. Это:

1 - постоянное (днем и ночью);

2 - уменьшение (затаивание груди и живота);

3 - глубины дыхания (дышать тихо-тихо, никто не должен видеть и слышать твоего дыхания);

4 - при расслаблении (весь "как тряпочка");

5 - до легкой нехватки воздуха (есть желание вдохнуть поглубже).

Замер контрольной паузы мы обязательно проводим после физической нагрузки (ходьба, бег, приседания и т. д.). Учим детей быть расслабленными при ходьбе и беге: красивая осанка, опущенные плечи, "мягкая" грудь, живот - легкий и свободный. Тренировки проводим вместе с родителями. Можно устраивать соревнования между детьми и взрослыми: кто быстрее увеличит контрольную паузу, сумму контрольных пауз, у кого лучше отметки в дневниках (опять-таки предполагается, что вместе с детьми занимаются и их родители — ПРЕЖДЕ ВСЕГО! - Е.В.).

Для детей и родителей в середине и конце занятия можно устроить экзамен по методу ВЛГД с оценками их знаний к самостоятельной работе. Вопросы есть в методических рекомендациях К.П.Бутейко. При экзамене родителей особое внимание следует уделить ситуационным задачам.

Примеры: 1. Ребенок 7 лет, бронхиальная астма. На методе 2 недели, КП-б-8 с, пульс 100-120 уд/мин, приступы одышки до 4 раз в день, методом ВЛГД снимается половина приступов. Ваши действия?

2. Ребенок 4 года, дисбактериоз. На методе 10 дней. КП удвоилась, беспричинный понос, однократная рвота, подъем температуты до 39 градусов. Ваши действия?

Во время занятий обязателен контроль как детей родителями, так и родителей детьми. Дети должны следить во время тренировки за своими родителями, поправлять их, если они допускают ошибки, объяснить им, чем, например, опасны передержка контрольной паузы, увеличение глубины дыхания. Занятия с детьми необходимо проводить от двух недель до одного месяца, лучше ежедневно (вот с этим положением категорически НЕЛЬЗЯ согласиться ни в коем случае!!! Даже за неделю занятий у низкорезистенного к гипоксии ребёнка может развиться сурфактантная недостаточность — с обязательным УХУДШЕНИЕМ общего состояния, вплоть до развития состояния, требующего реанимационных мероприятий!!! - Е.В.) по 30-60 мин. с последующими водными процедурами.

Пример занятия с детьми от 2 до 7 лет.

1. Сели, закрыли рот, проверили осанку, опустили плечи, успокоили дыхание, расслабили грудь и живот. Считаем пульс, частоту дыхания, определяем исходную контрольную паузу. Проверяем сохранность носового дыхания. Если оно затруднено прибегаем к методу ВЛГД или физической нагрузке.

2. Замеряем контрольную паузу, после чего дышим как мышки, только носом. Вспоминаем, что рот для еды и разговоров, глаза для того чтобы смотреть, уши для того, чтобы слышать, а нос - чтобы дышать. Как надо дышать? Только носом (ну, нельзя так настырно и назойливо давить на психику ребёнка с какими-то изъянами в носовом дыхании. По мере роста стажа занятий эти проблемы могут "рассосаться" сами по себе... - Е.В.) и потихоньку.

3. Дети разбиваются по 2-3 человека. Производится замер контрольной паузы по группам. Дети из других групп контролируют правильность определения КП, высказывают вслух замечания. Затем замер контрольной паузы делают родители, а дети проверяют их дыхание после паузы.

4. Дети вместе с родителями идут по кругу. Идут медленно, проверяя осанку, тихо дышат носом (дышат через нос или через рот - кому как легче — так было бы сказано правильнее... - Е.В.). Постепенно все переходят на спортивную ходьбу и легкий бег. Бег - 2-3 мин. на носовом дыхании. Все останавливаются, образуют круг и играют в зайцы-волки.

5. Замеряем контрольную паузу в ходьбе, беге, приседании, подскоках на левой и правой ноге. В перерывах - тихое, незаметное дыхание.

6. Выполняем несколько упражнений из гимнастики йогов: качели, лук, змея, совершенство, лотос, рыба и др. Контролируем дыхание.

7. Делаем упражнения с гантелями. Контроль дыхания.

8. Обтираемся холодной водой.

9. Мануальная терапия или баночный массаж по потребности.

10. Конец тренировки: сели, замер контрольной паузы, пульса, частоты дыхания.

11. Теоретическая часть - 10-15 мин. (Нет слов — отличная методическая статья, не считая акцентирования на носовом дыхании. - Е.В.)



ОСНОВЫ ТАКТИКИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ ВЛГД К.П. Бутейко, В.А. Генина

Свою работу мы ведем с тех позиций, что лечить надо не болезнь, а больного. Мы видим в каждом человеке сознательную личность. Каждый человек должен сам выбрать свой путь к здоровью. Тогда он будет активным помощником врачу, а не сторонним наблюдателем, пассивным кроликом, ожидающим здоровья по милости врача и надеющимся на лекарства. Мы обучаем больного, как стать здоровым, поэтому считаем своим долгом распространить максимум знаний о болезни глубокого дыхания -причине многих недугов людей.

Гомеостаз по дыханию поддерживается двумя жизненно важными константами - рСО2 и рО2. Кислород нужен организму как окислитель (добавлю от себя — и как источник СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ — столпов, на которых зиждется эндогенное дыхание!!! - Е.В.). Сам по себе он ничего не регулирует. Другое дело - углекислый газ. Он является информационной гуморальной жизненно важной константой, регулирующей все без ислючения функции организма (это что-то новое в биохимии — чтобы ОТХОДЫ регулировали все, без исключения функции организма! Я-то думал — по простоте душевной - что этим занимаются гормоны, ферменты, витамины.. - Е.В.).

Эта константа влияет на кору головного мозга, дыхательные и сосудистые центры, ретикулярную формацию, тонус сосудов, бронхов, обмен веществ, секрецию гормонов, электролитный состав крови и ткани, что, в свою очередь, регулирует активность всех без исключения ферментов и скорость почти всех биохимических реакций в организме. СО2 сам является катализатором биохимических реакций в организме (вот так — ОТХОДЫ являются катализатором биохимических реакций. А глупые люди задумываются над БИД'ами, БАД'ами – тратят на них немалые деньги. А надо-то — подушку с 6,5% СО2 - и вот тебе "Праздник святого Йоргена", образно говоря... - Е.В.).

Мысль о том, что СО2 наряду с О2 является основным элементом живой системы, обуславливающим течение жизненно важных процессов, при надлежит П.М. Альбицкому. Результаты экспериментальных исследований подтвердили положение А.И.Опарина (1957) о том, что фиксация СО2 является процессом совершенно универсальным и очень древним, заложенным в самой основе организации обмена веществ у всех живых существ. В последние годы выявлена прямая зависимость между уровнем метаболизма и скоростью реакций карбоксилирования в организме животных (Гулый М Ф, 1968, 1976).

В настоящее время известно 13 реакций, в которых СО2 используется в организме при биосинтезе путем карбоксилирования соответстствующих метаболитов, в частности аспарагиновой, глутаминовой аминокислот. Доказана роль СО2 в биосинтезе липидов, жирных кислот. При непосредственном участии СО2 углеводы могут образовываться из жирных кислот, аминокислот.

Объем О2 в крови в пересчете на 1 кг массы тела человека составляет 0,025-0,03 л/кг, СО2 - 1.7-1,8 л/кг.

Как узнать, глубоко ли мы дышим? Измерением дыхания! Глубину дыхания рекомендуется измерять с помощью секундомера. В норме контрольная пауза равна 60 с, что соответствует 6,5% содержания рСО2 в альвеолах, крови, тканях. Если контрольная пауза равна 5 с, значит человек дышит в 12 раз глубже нормы.

Необходимо обучить каждого больного и человека измерению глубины дыхания. Человек должен уметь измерять глубину дыхания так же, как он умеет подсчитывать пульс, измерять температуру тела. Только в этом случае люди смогут избежать болезни глубокого дыхания или остановить ее на каком-либо этапе развития.

Глубоколыхательная проба используется нами как:

- диагностический тест и обучающий фактор;

- убеждающий фактор;

- фактор, демонстрирующий взаимосвязь глубины дыхания с состоянием больного;

В процессе этой пробы больной убеждается, что при глубоком дыхании он чувствует себя плохо. Уменьшив глубину дыхания он ощущает значительное облегчение. Таким образом, проба является одновременно обучающим моментом, так как больной на собственном опыте усваивает суть метода - уменьшать глубину дыхания волевым усилием, поскольку сдержать дыхание подчас бывает далеко не просто. Поэтому метод и называется: ВОЛЕВАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ.

Метод ВЛГД позволяет:

- с первых дней снизить на 1/2-1/3 дозу принимаемых лекарств или полностью отойти от их приема;

- снимать с его помощью любую болезненную симптоматику без лекарств;

- профилактическим путем избежать болезни глубокого дыхания;

- стать практически здоровым;

- стать абсолютно здоровым;

- стать сверхвыносливым.

При обучении ВЛГД мы применяем 5-бальную систему оценки поэтапного освоения метода: за знание теории; за знание метода практически и умение измерять глубину дыхания; за знание сути метода; за прилежание, сообразительность.

Обучение методу рекомендуем проводить в группах по 8-10 человек.

Занятия проводятся ежедневно (вот он КОРЕНЬ зла, который дал буйные всходы дискредитации всех абсолютно дыхательных оздоровительных методик — ЕЖЕДНЕВНЫЕ занятия!!! - Е.В.) по 1-1,5 часа в течение двух недель. В дальнейшем ведется наблюдение наблюдение за больным путем анкетирования или путем посещений врача.

Принципы ведения больных по методу ВЛГД:

- постепенность в тренировках;

- умеренность в занятиях;

- подбор индивидуального режима занятий.

Большой опыт работы по методу ВЛГД (более 20 лет) позволяет нам (надо бы конкретизировать — кто там занимался более 20 лет на момент написания этой статьи? Не вымысел ли это человека, не прозанимавшегося ВЛГД самостоятельно и 5 лет, а всё остальное время посвятившего борьбе с "ветряными мельницами"? - Е.В.) утверждать: дети, начиная с полутора лет, лучше поддаются обучению методу, чем взрослые.

Обучение детей ведется в игре, в постоянном соревновании между занимающимися в группе. Успехи оцениваются по 5 бальной системе, используются различные формы поощрения. Параллельно проводится обучение родителей, которые осваивают теоретические положения метода ВЛГД при одновременном наблюдении за практическими занятиями детей. Родители получают необходимые рекомендации по предупреждению и снятию отрицательной симптоматики, питанию, гигиене, режиму, которые существенно отличаются от традиционных. При этом, акцент для родителей делается на главном - как уменьшить глубину дыхания непосредственно методом ВЛГД или косвенно (тугое пеленание живота, соска во рту, сон на животе и т.д.).

Тактика ведения пациентов с гормонозависимыми формами заболевания заключается в том, что необходимо:

- устранить у больного страх перед употреблением стероидных гормонов;

- убедить больного, что гормон не токсичен, назначается при необходимости;

- разъяснить, что метод ВЛГД устраняет гормональную недостаточность при гормонозависимых формах даже с проявлением синдрома Иценко-Кушинга при достижении больными контрольной паузы в пределах 30-40 сек.;

- убедить больного отказаться от применения ингаллятора, если он пользуется им 3-4 раза в день для снятия приступа, но временно увеличить при этом дозу гормона;

- информировать больного, что в настоящее время лучшим из стероидных гормонов является кенакорт;

- менять дозу приема гормона на 1/4 в сторону увеличения или уменьшения, поддерживая пульс в пределах 76-86 уд/мин.

- рост контрольной паузы должен опережать снижение дозы гормона.

Необходимо знать, что удвоение контрольной паузы по сравнению с исходной, снимает симптоматику у больного. Если исходная контрольная пауза была равна 7 сек. то при ее увеличении до 14-15 сек. больной почувствует себя уже хорошо.

Встречаются пациенты, которые существенно не увеличивают контрольную паузу, как бы нарабатывают свой эндогенный СО2 (зачем его нарабатывать, если СО2 и так выделяется как ОТХОД жизнедеятельности организма? Не будет ли более эффективным вдыхать этот самый СО2 из подушки, наполненной СО2? - Е.В.) только для поддержания его определенного уровня в организме.

У глубокодышащих снижен порог чувствительности к холоду, поэтому медленное охлаждение вызывает у них резкое ухудшение самочувствия. Особенно опасно для таких больных охлаждение головы.

При ведении пациентов с очаговыми инфекциями (хронический тонзиллит, кариес, парадонтит, грибковое поражение стоп) следует иметь в виду, что очаги инфекции тормозят оздоровление, а у большинства больных не позволяют достичь высших границ здоровья, приводят к срыву дыхания, рецидивам болезни. Поэтому, прежде чем проводить лечение методом ВЛГД, следует ликвидировать очаги инфекции, санируя их консервативно, а при необходимости прибегая к оперативным методам. Только при точном соблюдении методики обучения ВЛГД возможно дать каждому обучаемому здоровье и активное долголетие.





Подпишитесь на рассылку:

Эндогеник-01 и доктор Вериго
 

Нравится